Pilates Mat

คลาสที่สร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวโดยใช้การกำหนดลมหายใจ ใช้แก้ปัญหาหมอนรองกระดูกเคลื่อน ลดและกระชับ เอว หน้าท้อง 200-300 kcal